گردو یکی از میوه‌های خشک محبوب و مغذی است که برای سلامتی بدن، مغز، قلب، روده، پوست، مو و استخوان بسیار مفید است. گردو دارای مقادیر زیادی چربی‌های سالم…

ادامه مطلب